Почему изучают БАД и как работают наши рекомендации

БАД: незаменимые помощники или пустая трата денег? Репутация БАД противоречива: часто можно услышать, что добавки — не более чем «фуфломицин», а влиять на состояние микробиоты и здоровья в целом нужно с помощью питания и образа жизни. Изменить состав микробиоты при помощи питания можно, но для этого нужно следовать рекомендациям. При современном ритме жизни это не всегда легко, поэтому на помощь приходят биологически активные добавки — пищевые волокна, пробиотики и другие группы веществ.   В Novabiom мы рекомендуем только те БАД, польза и эффект которых понятны, предсказуемы и доказаны. Подробнее о балансе между употреблением БАД и питанием, а также принципах работы рекомендательной системы сервиса Novabiom рассказывает Софья Цветикова, кандидат биологических наук, руководитель отдела микробиологии.