10:06 4 простых техники САМОМАССАЖА, уберут боль и напряжение ШЕЕ. Упражнения для шеи! 2025-03-26 16:45
6:33 Дико болела поясница от сидячей работы. Спас легкий комплекс для укрепления поясничного отдела на 6 минут 2023-12-12 17:19
21:22 20 мин СПИНА + ШЕЯ + ОСАНКА + РУКИ✔️ Полностью стоя // Подходит для новичков // 30 упражнений 2024-05-13 10:00
6:51 5 минут и ШЕЯ будет КАК НОВАЯ | СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, чтобы расслабить шею и плечи 2022-11-23 09:57
10:59 10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 2023-12-21 13:00
8:32 Теперь у вас есть тренировка, которая избавит вашу спину от жировых складок и улучшит осанку 2023-07-24 14:05
16:57 БОЛИТ ШЕЯ И СПИНА! МОЯ ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. КОРОТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА МОБИЛЬНОСТЬ! СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. 2023-07-09 11:52
7:49 Только ЭТИ упражнения по-настоящему снимут боль в спине и вернут молодость и легкость! 2025-08-28 19:05
33:38 Упражнения для спины. Грыжа диска l5 s1 реабилитация. Что делать в острый период. Защемление прострел. Седалищный нерв. Ишиас. Люмбаго. 2024-03-24 06:30
8:51 Вы УДИВИТЕСЬ результату! / 3 простых упражнения, которые сделают ваши ноги, руки, шею и спину как в 25 лет! 2025-11-07 16:33
12:47
