Домашняя тренировка состоит из всего лишь 3 упражнений, а укрепляет все тело!

Когда живешь в мегаполисе и много работаешь, движения, конечно, не хватает, как и времени на спортзал Один из вариантов домашней тренировки состоит всего лишь из 3 видов упражнений, а укрепляет все тело!  И все эти упражнения похожи на движения животных! Фитнес из зоопарка! Упражнения покажет нам тренер Наталья Титоренко. Эти упражнения укрепляют все тело и повышают выносливость. Выполнять нужно по 3-4 подхода!