Как правильно комбинировать массаж и тренировки?

Массаж + фитнес = быстрый рост мышц и восстановление! Узнайте, как правильно комбинировать тренировки и массаж для максимального результата. 💪🔥 Рассказывает опытный мастер массажа Александр Лесовой