Зависимость от гаджетов: как перестать залипать в экран? 5 простых шагов!

Гаджеты прочно вошли в нашу жизнь, и полностью отказаться от них уже нереально. Но если вы стали замечать, что телефон отнимает всё ваше внимание, пора брать ситуацию под контроль! В этом видео мы собрали 5 простых способов стать менее зависимым от гаджетов. 00:00-00:44 начало 00:45-1:00 признание проблемы 1:01-1:41 гаджет как вознаграждение 1:42-2:11 как гаджеты влияют на качество сна 2:12-2:42 польза бесшумного режима 2:43-3:39 чем заменить постоянный скроллинг ленты? 3:40-3:58 заключение Написать нам или обратиться в техническую поддержку: В Telegram: @trytek_chat_bot