Если вы уделите мне 11 минут, вы вернете 11 лет своей жизни

Привет! Этот ролик посвящен проблеме прокрастинации — той самой привычке откладывать важные дела на потом. Мы поговорим о том, почему она возникает, какие последствия может иметь и, самое главное, как с ней бороться. Я расскажу о том, как неправильно поставленные цели часто становятся причиной прокрастинации и покажу, как использовать систему SMART для четкого формулирования задач. А еще мы обсудим планирование и распределение задач, чтобы сделать вашу жизнь проще и продуктивнее. Вместе мы найдем способы вернуть вам энергию, мотивацию и уверенность в себе!