Ильдар Камалетдинов - рекордсмен России в Бэкъярд 81 LAPS IN BACKYARD ULTRA RUSSIAN RECORD HOLDER

🚀 В новом выпуске Академии Бэкъярда – главный Бутмэн страны, рекордсмен России в Backyard Ultra с 81 кругом, победитель Biotropika Ultra Trail 2024 и тренер по бегу – Ильдар Камалетдинов (@ildar_kam)! 💥 Ильдар – эксперт в суточном беге и ультрамарафонских дистанциях, а значит, в этом подкасте собраны все секреты успешного старта и финиша на самых сложных дистанциях. 🔍 Что узнаешь в выпуске: ✅ Backyard – это не просто гонка, а компиляция всего ультрамарафонского опыта ✅ До 30 кругов можно бегать без саппортера, но с каждым последующим кругом роль саппортера становится решающей ✅ Как подготовиться к жаре, холоду и дождю на Biotropika Ultra Trail? ✅ Почему нужно взять много носок и хотя бы 2 пары удобных кроссовок ✅ Какое питание поможет на гонке? Все секреты рациона! ✅ Палатка или наверх? Почему для отдыха важен правильный выбор? ✅ Внутренняя мотивация – что зажигает победителей? ✅ 40 лет — это не возраст для ультрамарафонца, а новая цель! 🔥 Ильдар также делится, какую мазь использует от мозолей, что должно быть в аптечке, как он тренируется и относится к соревнованиям, а также чем занимаются его дети. Это интервью — просто кладезь полезных инсайтов для всех, кто хочет пройти свой путь в ультрабеге! ⚡ ЛАЙК, ПОДПИСКА и КОММЕНТАРИЙ! Сколько кругов ты бы мог пробежать? 🏃‍♂️🔥 #СекретыВыносливости 00:02:14 О начале увлечения бегом 00:06:57 Тренерская деятельность 00:10:53 Путь к ультрамарафонам 00:15:06 О мотивации 00:20:30 Распорядок дня 00:22:42 Отношение к алкоголю...