6 ПП Завтраков из простых продуктов

1 Оладьи из овсяных хлопьев и банана Ингредиенты: молоко — 100 мл банан — 1 шт. овсяные хлопья — 5 ст. л. корица - 0,5 ч л яйцо — 1 шт. растительное масло для жарки у меня кокосовое 2 Чиа пудинг с какао Ингредиенты: на 2 баночки натуральный йогурт — 4 ст. л. молоко — 100 мл семена чиа — 4 с т. л. какао 2 ч л мед по вкусу банан 1 шт 3 Рецепт пиццы на творожном тесте Ингредиенты для теста: мука цельнозерновая— 1 ст л с горкой творог — 200 грамм яйцо — 1 шт. сыр -50г соль — щепотка начинка: помидор 1 шт томатный соус 1 ст л ветчина 2-4 кусочка сыр 50 г 4 Кекс из овсянки в микроволновке Ингредиенты: овсянка — 5 ст. ложек какао — 1 ст. ложка яйцо — 1 штука молоко — 2 ст. ложки масло растительное — 1 ст л ложка у меня кокосовое подсластитель по вкусу 5 Рецепт омлета со стручковой фасолью на сковороде Ингредиенты: куриные яйца — 3 шт. молоко — 50 мл соль — по вкусу стручковая фасоль — 80 г помидор - 0,5 шт лук зеленый - 2 пера сыр - 30г растительное масло для жарки 6 Рецепт быстрого и вкусного омлета в микроволновке Ингредиенты: яйца куриные — 2 шт. молоко — 30 мл соль — по вкусу;  помидор зеленый горошек