Можно ли определить свой биологический возраст? 4 теста, чтобы понять, насколько мы молоды душой и телом

Можно ли определить свой биологический возраст?   Российские ученые назвали несколько простых тестов. Можно понять, насколько мы молоды душой и телом и какие у нас в руках ресурсы, чтобы дольше сохранить молодость. Во всем разобраться нам поможет врач Инна Маршенина. Тест Ромберга. Нужно стоять на одной ноге, вытянуть обе руки вперед. И закрыть глаза. Секундомером посчитать, сколько удастся продержаться. - для мужчин: 40 секунд примерно соответствуют возрасту 20 лет, 30 сек - 30 лет, 25 сек - 35 лет, 20 сек - 40 лет, 17 сек - 45 лет, 15 сек - 50 лет, 12 сек - 55 лет, 10 сек - 60 лет, 8 сек - 65 лет; - для женщин: 36 сек - 20 лет, 27 сек - 30 лет, 23 сек - 35 лет, 18 сек - 40 лет, 15 сек - 45 лет, 13 сек - 50 лет, 11 сек - 55 лет, 9 сек - 60 лет, 7 сек - 65 лет. Дыхательный тест. Нужно максимально глубоко вдохнуть воздух, выдохнуть. Потом сделать спокойный вдох и задержать дыхание, зажав нос. Секундомером подсчитать, сколько удастся продержаться. 50 секунд примерно соответствуют возрасту 20 лет 45 сек - 30 лет 42 сек - 35 лет 40 сек - 40 лет 37 сек - 45 лет 35 сек - 50 лет 33 сек - 55 лет 30 сек - 60 лет 25 сек и меньше - 65 лет и более Тест на гибкость суставов. Нужно нагнуться как можно ниже к стопам. Если получается до колен - ваши суставы чувствуют себя на 40 лет, до щиколотки - 40, до стоп - 20 и т.д  Тест на эластичность кожи. Большим и указательным пальцем ущипнуть тыльную сторону ладони. Подержать 5 секунд. Кожа побелеет. Секундомером подсчитать, через какое...