Глубокие мышцы и Биомеханика идеального движения. Показываю

Читая книгу Блюма "Биомеханика",  я наконец-то понял, чем человек отличается от осла. Это не шутка, это реальность, которую нужно учитывать при самостоятельной работе. Для осла комфортное движение без потери энергии - с идеальным наклоном дороги около 5 градусов в гору. Для человека комфортное движение без потери энергии - с идеальным наклоном, который поддерживает его глубокие мышцы в тонусе, - это около 5 градусов под гору. Поэтому, когда занимаемся бегом, это нужно учитывать и бежать под гору, а на гору просто идти. В этом случае не будет возникать перегрузка "слабых мест" в организме. Какие ещё тренировки нам подходят? Сейчас на канале продолжаю тему гармонизации своих внутренних- органов через работу с Блуждающим нервом. здрава с Александром Крыгиным 62,1 тыс подписчиков я наконец-то понял, чем человек отличается от осла. Это не шутка, это реальность, которую нужно учитывать при самостоятельной работе. Для осла комфортное движение без потери энергии - с идеальным наклоном дороги около 5 градусов в гору. Для человека комфортное движение без потери энергии - с идеальным наклоном, который поддерживает его глубокие мышцы в тонусе, - это около 5 градусов под гору. Поэтому, когда занимаемся бегом, это нужно учитывать и бежать под гору, а на гору просто идти. В этом случае не будет возникать перегрузка "слабых мест" в организме. Какие ещё тренировки нам подходят? Сейчас на канале продолжаю тему гармонизации своих внутренних- органов через работу с Блуждающим нервом.