Как в 60 чувствовать себя на 40?

- Что должно быть в рационе, чтобы замедлить старение? - Какие продукты ускоряют старение? - Какая должна быть физическая нагрузка? - Как поддерживать свой мозг? Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где найдете информацию о том: - как профилактировать сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения - как вести здоровый образ жизни, с чего начать - много другой полезной информации для вас