Короткая энергизация тела | Техника Крийя йоги

🕉 Попробуйте выполнить короткую практику энергизации тела с Мастером. Сядьте в любое удобное положение, можно сидеть на стуле. Главное, сохранять позвоночник ровным – к этому нужно стремиться, но даже если это невозможно, это не препятствие для медитации. Вся работа происходит у вас внутри. Практику можно хорошо выполнять утром и в любое время дня, чтобы перезагрузить мозг и тело, отдохнуть, успокоиться и переключить своё внимание внутрь себя, на свои ощущения. В ЧЁМ ОСОБЕННОСТЬ ТЕХНИК КРИЙЯ? Технология Крийя йоги заключается в следующем: когда ты выполняешь особые техники энергизации, визуализации, восприятия, положения тела в пространстве – это всё влияет на твою биоэнергетику. А биоэнергетическая, энергоинформационная составляющая меняет твою психологию. Это всё начинает резонировать с пространством Вселенной. Мы очень высоко запрыгиваем в сознании. И это “высоко запрыгиваем в сознании” очень чётко отражено в нашем теле. Мы соединяем два полюса: высочайший и нижайший (как физический). И тогда всё меняется. Имрам В современном мире медитация становится всё популярнее, и это не случайно. Научные исследования доказывают, что медитация положительно воздействует на человека: • Снижает уровень тревожности и стресса • Замедляет старение мозга • Помогает справляться с большим потоком информации • Повышает активность нейронов • Улучшает самочувствие и настроение • Повышает концентрацию и продуктивность • Усиливает положительные эмоции • Нормализует сон • Даёт ощущение...