КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ НА ВСЕ ТЕЛО 35 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДОМА | #bodysculpt

Не хватает сил и времени на фитнес-клубы, а заниматься спортом очень хочется? Есть решение! И это домашние тренировки! Всем привет! Меня зовут Вика. Я сертифицированный преподаватель пилатеса в России. Веду персональные и групповые практики on-line и off-line. Записываю тренировки и показываю, что занятия могут приносить удовольствие. Приготовьте коврик и фитнес-резинку - нас с вами ждет силовая тренировка на все тело. Сегодня мы поработаем над красивыми формами! Если вы совсем новичок и не так давно начали заниматься, то будьте внимательны к своему телу, выполняйте все те же самые упражнения только в более медленном темпе, концентрируя свое внимание на технике. Внимательно слушайте мои инструкции - они помогут вам тренироваться более эффективно. Встречаемся на коврике! #силоваятренировка #тренировкасрезинкойнавсетело