5 преград на пути к успеху в беге и как их преодолеть

Очень часто бегуны сталкиваются с отсутствием прогресса на протяжении одного или нескольких сезонов. Это сильно занижает самооценку и мотивацию. Первая мысль, которая кажется очевидной в этом случае: "Я старею". Такая ситуация может привести к тому, что человек решает совсем прекратить занятия. Я расскажу, на какие причины стоит обратить внимание, прежде чем грешить на возраст. Информация для желающих вступить в закрытый клуб «42km TRAINING». Закрытый онлайн клуб включает в себя: Основной телеграм канал с тренировочными планами, статьями, гайдами. Там же будут проходить прямые эфиры. Закрытый чат участников. Здесь вы выкладываете свой первичный запрос, дальнейшие отчеты по выполнению тренировочных заданий и там же вы задаете вопросы, делитесь впечатлениями и общаетесь друг с другом. Мое ведение вас включает: - Первичная оценка согласно отчету и выбор стратегии тренировок/питания. - Корректировка раз в 4 недели на основании вашего отчета Стоимость участия: Первые 7 дней - бесплатно Далее - 3900 рублей в месяц с оплатой помесячно. Эти условия действительны до 15 октября 2025 года. Чтобы вступить в клуб, необходимо написать письмо мне на адрес nk@42km.blog В письме указать ваш никнейм в телеграмм. Инструкции по оплате и ссылки для вступления в клуб будут высланы вам в ответном письме. 00:00 - о чем это я сегодня 01:50 - первая причина отсутствия прогресса в беге 02:54 - немного о моем личном опыте в начале бегового пути 03:30 - можно ли бегать "за...