Как выйти из кризиса. Как пережить отчаяние и закрыть гештальт.

Выйти из кризиса - то есть, закрыть гештальт, перестать о кризисе думать - не просто. Жизнь практически нужно строить заново. Однако, теперь, в новой жизни, вы сами будете решать, как вам и чем заниматься. Первое время важно пережить отчаяние, не поддаваясь желанию вернуть все, как было. Как закрыть гештальт, как выйти из кризиса, как пережить отчаяние – рассказываю в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ★Телесные практики и психическое состояние★ Часто говорю, что наш организм – не мешок с отдельными функциями, а функциональная система. Давайте поговорим о том, как телесные практики влияют на наше психическое состояние? Именно баланс между телом и разумом позволяют максимально снизить стрессорное воздействие, и телесные практики играют в этом огромную роль. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ★ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ★ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🚩 НАВИГАЦИЯ: 00:00 О чем будем говорить 01:50 Это не мои мысли 03:17 Доверяйте чувствам 05:52 Когнитивное искажение "если бы, надо бы..." 07:58 Написать новую историю 09:28 Не избегать реальности 11:36 Обращение за помощью 12:43 Фокус на своих нуждах 14:00 Планирование дня ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #хочуменяться