Тренировка на улучшение мобильности|20 минут

Мягкая и приятная тренировка отлично подойдет для всех. Улучшает подвижность всех суставов, снимает отёки, снимает напряжение в теле. Не забывайте следить за вашим самочувствием. Если вы испытываете боль при выполнение упражнений, то откажитесь от них. Забота о вас и вашем здоровье - это приоритет🤞🏻 Видео на этом канале выходят каждый понедельник. Если у вас есть пожелания по тренировкам - вы можете написать в комментарии и я её с радостью сниму. Хорошей вам тренировки! Буду рада вашей подписки, а также лайкам и комментариям❤️