Личные границы. Как отстаивать личные границы. Я сообщение и Я высказывание

Как реагировать на нарушение личных границ, не используя при этом тяжелую артиллерию? Базовое видео на эту тему, обязательно к просмотру. Таймкоды: 00:00 ► Что такое личные границы 00:25 ► Как определить личные границы 03:03 ► Почему не работают личные границы в отношениях 07:01 ► Почему люди нарушают личные границы 08:01 ► Как реагировать на нарушение личных границ 09:05 ► Как выстроить личные границы. Я сообщение и Я высказывание 11:24 ► Как работает Я сообщение 12:46 ► Если человек намеренно нарушает личные границы 16:26 ► Защита личных границ: еще инструменты ====================== Личные границы - это свод правил, как с нами можно поступать, а как нет. Психологические границы нужны, чтобы мы во время коммуникации не испытывали острые эмоции. Так уж сложилось, что большинство из нас имеют проблемы с личными границами, поэтому самое время пройтись по самым важным опорным пунктам этой темы (таймкоды вам в помощь). Приятного просмотра! ====================== Где ещё меня можно найти: