Как быстро убрать боль в спине? Моя СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА избавит от боли за 15 минут

Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. В сегодняшнем выпуске я хочу предложить мягкую, безопасную и очень эффективную технику для тех, кто из-за болей в спине боится заниматься любой физической активностью, чтобы не стало хуже. С помощью этой техники я когда-то смогла исцелиться сама. 00:00 - Вступление 00:16 - Для кого полезна эта техника? 01:19 - Делюсь эффективной техникой, которая помогла мне исцелиться 01:42 - Ключевые принципы практики 02:40 - Перед техникой необходимо выполнить тест 04:25 - Используем комбинацию двух техник для наилучшего результата 05:00 - Первое упражнение 06:45 - Второе упражнение 09:10 - Третье упражнение 11:25 - Четвертое упражнение 12:56 - Повторное тестирование тела 14:05 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!