Как похудеть летом. Главные ошибки

Многие считают, что худеть летом - эффективнее всего, ведь именно в это время года жарко, есть невозможно, хочется только пить! Разберём как правильно похудеть летом и какие основные ошибки допускаете в этот период: 1. Лимонады, соки, любые сладкие напитки пить нельзя в большом количестве - они приводят к повышению инсулина в крови. 2. Не стоит употреблять только овощи, ведь про жиры тоже не стоит забывать, должно быть сбалансированное питание. 3. Не соблюдается питьевой режим. Ведь вода лучший помощник для налаживания метаболизма, а следовательно, и для эффективного похудения в летний период. 4. Много физической активности, но за питанием не следите. Всё должно быть в балансе - и правильное питание, и физическая активность. Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P