Мой рацион за 250 рублей в день позволивший мне набрать качественные мышцы, когда совсем не было денег (как говориться было бы желание)

Друзья, делюсь самым дешёвым рационом для набора мышц. Именно он позволил мне сделать крутую форму, когда я был бедным студентом