Упражнения для укрепления колена. Вторая, третья стадия реабилитации. Активация ягодичных мышц. Тренировка мобильность мышц бедра.

Комплекс упражнений можно использовать для второй и третей стадии реабилитации при работе на коленным и тазобедренным суставом. Внимание! Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Упражнения не отменяют и не заменяют лечение у врача. Будьте осторожны. Все персонажи и примеры из текста вымышлены, не более чем собирательный образ.  В этом блоге я рассказываю про современную реабилитацию, про травмы в спорте, про доказательный подход в восстановление, про здоровье ОДА по науке без регистраций, магии и СМС. Было интересно, поблагодарите автора, подпиской в группу и комментарием в поддержку. Включайте уведомления о новых статьях и видео.