Что лучше съесть на десерт

Мы часто слышим, что если нужно сбросить несколько килограммов, то необходимо полностью исключить сладкое из своего рациона❎ Но❗ Сахар вызывает привыкание, поэтому от него так сложно отказаться. Кроме того, сладкий вкус на подсознательном уровне ассоциируется у нас с чем-то успокоительным😍 Именно поэтому, употребляя сладкое, мы быстро расслабляемся, у нас улучшается настроение😃 А вот полный отказ от любимых сладостей при похудении может привести к стрессу и плохому настроению😟 Сегодня расскажу, как снизить вес вкусно, полезно и без срывов😉 Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: