У меня депрессия - почему?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает, почему бывает депрессия. Когда пациенты приходят к психологу со своими проблемами, главная задача — понять причину. Бывают ситуации, когда в ходе беседы выясняется, что состояние раздражения, агрессии, угнетенности у человека давно и часто повторяется. Значит причина кроется где-то глубоко. Лучшим способом ее найти является календарь, с помощью которого можно отследить периодичность приступов депрессии. Важно вспомнить, когда были прошлые всплески. Как только причина найдена, становится понятно, с чем и как работать. Если вы знаете, что у вас есть какие-то повторяющиеся состояния, возьмите календарь. Вполне возможно, вы сами вычислите, что с вами происходит.