Вредные советы от диетолога. Импульсивное переедание

Зачастую главная причина в желании перекусить – голод. Но вот только далеко не всегда он является, что называется, «истинным». Порой наш организм «обманывает» нас, заставляя тянуться за очередным печеньем, конфетой или яблоком. Этому могут способствовать: ✔️Банальная скука. Часто просто незнание того, чем себя занять, заставляет снова и снова заглядывать в холодильник. Особенно, если большую часть времени приходится находиться дома. ✔️Наличие вкусненького под рукой. Как правило, если появляется рядом шоколадка (ну, или что вы любите больше всего), то и возникает желание ее как можно быстрее съесть. ✔️Негативные эмоции. Чувство подавленности, обида, стрессовое состояние может спровоцировать усиленный аппетит. На самом деле, организм таким образом пытается расслабиться, а мы – получить приятные эмоции. Не находя ничего лучшего, мы вновь едим. ✔️Желание поддержать компанию. Когда рядом с вами жуют ваши друзья или коллеги, порой очень тяжело сдержаться и не присоединиться к ним. Как же не переедать в такой ситуации ❓ Разберем вместе в моём новом видео😉 Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: