Быстрый мфр против отеков. Мфр на все тело за 15 минут. Лучшие упражнения на ролле

Этот пилатес для бедер за 10 минут позволит проработать все тело, мобилизировать позвоночник и задействовать внешнюю поверхность бедра, так называемую зону галифе или "ушек". Выполняйте его регулярно, совмещая с другими комплексами на моем канале, и вы обязательно увидите результат!