Подсчёт калорий для снижения веса. Плюсы и минусы

Уверен, многие из тех, кто решил похудеть, начинали подсчёт ккал для снижения веса 📝 Разберем сегодня плюсы и минусы такого метода. С одной стороны, не буду этого скрывать, метод очень эффективный, но, с другой стороны, достаточно часто происходят срывы🙄 Хочется быстрее избавиться от этих оков, съесть на ужин что-нибудь калорийное, выпить чашечку чая с любимой конфеткой... И, как только, цель достигнута, дневник ккал моментально уничтожается 💃 И мы пускаемся во все тяжкие 😋 Выход, естественно есть, о нем подробнее рассказываю в видео😉 Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: