FatSecret как пользоваться правильно? Составляем рацион для похудения.

Сегодня я расскажу вам о том, как правильно пользоваться приложением fatsecret и как похудеть при помощи данного приложения. Расскажу про одну одну частую ошибку при работе с фэтсикрет и покажу на примере составления рациона для похудения человеку весом 100 килограмм, по какому алгоритму нужно действовать, чтобы не допускать ошибку, когда высчитаете калории, белки, жиры и углеводы в рационе. Сегодня будет много практики, так что берите листочек и ручку, и фиксируйте всё, чтобы не упустить ни одной важно детали.