Всё о жирах! Функции жиров в организме, источники жиров, виды жиров, норма жиров для человека.

Сегодня я подробно расскажу о том, что такое жиры и для чего они нужны нашему организму. Разберу, что такое насыщенные и ненасыщенные жиры и в чем их различия, дам список продуктов богатых жирами, которые стоит включать в свой рацион, когда ваша задача быть здоровым и в отличной форме. Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG.   Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!