Борьба с ОСТРОЙ БОЛЬЮ в спине и ОПАСНОЕ лечение! Что НЕЛЬЗЯ делать, если болит спина

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! В этом видео мы подробно разберем, как бороться с болью в спине, включая обсуждение распространенных проблем, таких как межпозвоночная грыжа, грыжа поясничного отдела позвоночника и другие заболевания спины.  И поможет разобраться в проблеме на личном опыте, Сергей Жуковский. Рассмотрим различные методы лечения грыжи, включая консервативные подходы и, при необходимости, хирургическое вмешательство.  Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали, что нельзя делать, если болит спина. Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, как вам разбор? Как вы лечите спину? 0:00 – Всё про боль в спине 1:12 – Как началась проблема со спиной 3:10 – Что делал, когда заболела спина 5:02 – Сильный прострел в спине 11:00 – Грыжа в позвоночнике 15:00 – Физическая активность в профилактике спины 19:43 – Нужен ли корсет для спины 20:59 – Физиотерапия для спины 22:01 – Сколько потребовалось для лечения спины 25:43 – Бесплатные операции для спины 29:51 – Лечение и реабилитация спины 36:44 – Эффективные упражнения для спины 38:22 – Заключение