Судороги в ногах по ночам: причины и что делать?

Судороги в ногах по ночам. Причины и 2 простых действенных совета, чтобы их устранять и избавляться от болезненных сокращений мышц ног, а не бесконечно бороться со следствием - недостатком поступления к ним магния/калия/кальция и других веществ. - Недостаток двигательной активности, - атеросклеротические бляшки в сосудах ног,  - варикозное расширение вен нижних конечностей - вот три основных причины, по которым возникают застои в ногах, ухудшается качество их кровоснабжения и на фоне всего этого возникают ночные судороги. Смотрите видео до конца и узнаете как возможно успешно бороться с причинами неприятных мышечных спазмов в ногах в домашних условиях.