ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии! #жгонка #техникавыполнения #йогаонлайн

Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. В этом видео я поделюсь с вами мегаполезным упражнением славянской йоги, называется оно "жгонка". Это упражнение поможет не только похудеть, но и выпрямить позвоночник, и включить в работу все внутренние органы! 00:00 - Вступление 00:51 - Техника выполнения 02:30 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! #йогадляпохудения