эмоциональное здоровье: практика

Скидка 25% на первую сессию: BOOKADEMY25 Также, у них классный Телеграм-канал, в котором практикующие психотерапевты рассказывают про психотерапию честно, просто и экспертно! Реклама: ООО «Мета», erid: LdtCK1ehL В этом видео поговорим об эмоциональном интеллекте. Парадокс регуляции эмоций в том, что, чтобы выйти из негативных эмоций нужно через них пройти. Мы не контролируем первичные эмоции, такие как страх, гнев, грусть или отвращение, но можем научиться контролировать свою реакцию на них. Как говорится, боль неизбежна, страдание добровольно.