Отличное утреннее упражнение, которое омолодит вас за одну минуту

Делайте это упражнение каждое утро и уже через несколько дней вы почувствуете накопительный эффект от него. Хорошо прорабатывает позвоночник и внутренние органы. Тайм-код: 0:00 Отличное упражнение по утрам 0:20 Для чего делать это упражнение 0:32 Противопоказания 0:59 Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья. 1:02 Первое упражнение для снятия боли 1:18 Выполнение упражнения Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!  Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #упражнениядляпозвоночника