Как научиться слышать свои эмоции и потребности | Светлана Джексон

В издательстве «Альпина PRO» вышла новинка «За кадром: О скрытой работе нашей психики». В ней автор книги психолог Светлана Джексон: — рассказывает, что происходит в нашем подсознании и как мы можем этим управлять; — знакомит с техниками, позволяющими самостоятельно достигать психического равновесия; — учит понимать свои потребности, распознавая, что именно нужно сейчас: есть, пить, гулять или просто подышать; — показывает, как психолог работает с клиентами, позволяет отождествлять героев книги с собой и вместе с ними находить пути достижения психологической безопасности; — направляет на дорогу, которая ведет к более гибкой и открытой жизни. Советуем новинку тему, кто интересуется психологией, специалистам — психологам, арт-терапевтам, психотерапевтам, студентам психологических факультетов, педагогам, родителям, а главное — тем, кто хочет прийти в согласие с собой.