Гречка — настоящий суперфуд! Защищает от диабета, лишнего веса, рака и старения.

Суперфуды - продукты, которые помимо калорий содержат очень важные для нас молекулы - витамины, минералы, микроэлементы, противовоспалительные и противораковые агенты. И по всем этим признакам наша обычная гречка является самым настоящим суперфудом. Тайминг: 1:08 Гречка. Калорийность и нутриентный состав (жиры, белки и углеводы) 2:42 Почему при небольшой калорийности гречка обладает очень высокой сытностью 3:48 Противовоспалительные и противоопухолевые свойства 5:42 Рецепт гречневого смузи для похудения 6:48 Рецепт для поста — шампиньоны в гречневом гарнире #какпохудеть Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.