Почему возникает выгорание и как этого не допустить?

Больше четверти века я ежедневно общаюсь с руководителями разных организаций - бюджетных, коммерческих, из крупных мегаполисов и маленьких городов и часто вижу среди них «сгоревших». Отсутствие отдыха, постоянные «пожары» и их «тушение» в авральном режиме приводят к тому, что никакая зарплата уже не радует и единственное, чего хочется - это спокойствия. И это лишь первая стадия выгорания. Дальше последствия ещё печальнее. В видео я рассказала, почему возникает выгорание и как не допустить этого в вашу жизнь. Поделитесь в комментариях, как вы сейчас себя ощущаете в плане выгорания по шкале от 0 до 5, где «5» - я думала, я на дне, но мне постучали снизу, а «0» - я полна сил, энергии и с радостью делюсь ее с окружающими.