ПОСТ: кето-веганские РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

👉 Промокод 349825 (введите перед оплатой, подходит для всех Протоколов и Метода). После оплаты вам на почту придет ссылка на скачивание протокола. + ссылки на мои 5 закрытых вебинаров (аудиофайлы) из Программы "Кето-лайт Маши Тафье". Действие промокода 10 дней! 🎄 Рождественские кето-корзиночки 🔸 Состав: 40 гр аллюлоза (можно использовать эритрит), 250 гр кокосовое молоко Aroy-D, грецкий орех ядро 6 шт, вода 60 мл, масло оливковое 30 мл, мука миндальная 125 гр, ксантановая камедь 1 ч.л (это загуститель, замена - пектин, псиллиум, льняная мука), уксус яблочный 6% 1 ч.л (или срок лимона), разрыхлитель 1/2 ч.л, соль по вкусу. 👆 В видео я делаю двойную порцию карамели и орехов. Они не идут в рецепт. Я их потом просто съела. 🔸 КБЖУ на 12 шт: 40/164/26 г 🔸 На 1 шт: 3/13/2 г 140 ккал 🍜 Широтами с овощами в азиатском стиле 🔸 Состав: ширатаки 200 гр, кабачок 200 гр, морковь 80 гр, лук 50 гр, чеснок 3 гр, масло оливковое 50 мл, соевый соус 20 мл 🔸 КБЖУ на всю порцию: 4/50/24 г 579 ккал 🔸 На 100 г (с учётом ужарки): 1/10/5 г 115 ккал 👉 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг 🌺 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.