50:08 Телесная практика "4 стихии": снимаем напряжение, блоки, убираем зажимы и избавляемся от стресса 2025-04-06 15:09
3:16 Учимся разделять движение ног, грудной клетки и поясницы (= снимаем нагрузку с поясницы) 2023-02-08 13:01
3:35 Подвижность ключиц и лопаток = свободная шея и крестец минус напряжение в пояснице 2024-03-29 17:53
3:28 Исправляем дисбалансы нижней части тела: двигательные тесты для ТБС, коленей, голеностопа, стоп 2022-06-02 10:05
8:33
