Эти упражнения помогут освободить шею от зажимов, появится легкость в движениях головы, забудете про холку

Приветствую! Этот комплекс упражнений подойдет даже тем, у кого имеется такое заболевание, как шейный остеохондроз. Даже если у вас нет никаких явных проблем с шеей, рекомендую выполнять данный комплекс упражнений для профилактики шейного остеохондроза и для поддержания шеи в здоровом виде.