Что лучше, тренажер Правило или Альфа Гравити? Тренер показал в чем отличия

Двигательная активность является основным условием поддержания физического и психического здоровья. Самой полезной разновидностью физических упражнений являются упражнения на растяжку, т. к. они оказывают комплексное воздействие не только на мышцы, но и на все органы и ткани. Польза растяжки: - Нормализация мышечного тонуса - Ускорение кровообращения и лимфотока - Нормализация состояния кровеносных сосудов, улучшение венозного оттока - Расслабление нервной системы и запуск процессов ее саморегуляции - Уменьшение интенсивности болей в опорно-двигательном аппарате - Укрепление мышечного корсета - Стимуляция работы системы кроветворения за счет воздействия на костный мозг - Ускорение метаболизма, уменьшение величины жировых отложений, разгон отеков и застоев - Улучшение питания хрящевой ткани, повышение эластичности хрящей и суставов - Разблокировка спазмированных сосудов и нервных волокон - Улучшение эмоционального фона, снижение уровня стресса - Стимуляция процессов самовосстановления, активация внутренних ресурсов организма - Декомпрессия позвоночного столба и суставов - Улучшение осанки Мягкое растяжение тканей является основой большинства оздоровительных практик: йоги, ушу и пилатеса. Растяжка опорно-двигательного аппарата осуществляется с помощью петли Глиссона, инверсионного стола, тренажеров МТБ Бубновского и других приспособлений, однако во время этих тренировок невозможно воздействовать сразу на все тело. Идеальным решением для вытяжения всех структур является...