Как снять стресс за 3 минуты? ⏳ Эти упражнения доступны каждому

⠀ Сейчас все мы много тревожимся и переживаем... Поэтому я намерена делиться с вами и другими практиками для расслабления. Давайте вместе решим, какие техники еще нужны? 🙏🏻 Выбирайте свой вариант и ставьте номер в комментариях: ⠀ 1. Техника для снятия напряжения в шее. 2. Упражнения для освобождения грудной клетки.