Активный урок йоги с позами стоя. Фрагменты

Йога в потоке. Активный урок с позами стоя и акцентом на мобилизацию позвоночника. Друзья, это фрагменты нового, шестого урока в потоке. Это урок чуть больше 60 минут, где мы занимаемся вместе, от приветствия до выхода из Шавасаны. Этот урок для тех, кто прошёл предыдущие и уже имеет опыт практики несколько месяцев и больше. Я сделала акцент на позы стоя, работу ног и мобилизацию позвоночника. После покупки вы получите неограниченный по времени доступ и я советую вам делать этот урок регулярно несколько раз в месяц, сочетая с другими занятиями.