\"У природы нет плохой погоды\". А у депрессии - есть, и витамин D нам в помощь

Основная гипотеза депрессии - нехватка серотонина в аксонах серотонинэргических нейронов головного мозга. А вырабатывается он из предшественника - аминокислоты триптофан - в помощью энзима триптофангидроксилазы. Далее уже проще. Плохая погода - мало солнца. Мало солнца - значит, будет мало витамина D. Мало витамина D - будет мало кальцитрола. Мало кальцитрола - будет мало триптофангидроксилазы. Мало триптофангидроксилазы - будет мало серотонина. Мало серотонина - будет депрессия (по основной на сегодня гипотезе). Короче, едим рыбий жир. Только без фанатизма, соблюдая дозировки.