О Тайском боксе - Удары руками и ногами через удары локтями и коленями - удобно и просто сочетать
Альфа - самооборона и кунг-фу
Если освоить удары урками и ногамив Тайском боксе через удары коленями и локтями, то очень удобно сочетать удары вместе, легко комбинируя их.