Как убедить себя начать худеть?

Как убедить себя начать худеть?💥 «Для пьянства есть такие поводы: Поминки, праздник, встреча, проводы, Крестины, свадьба и развод, Мороз, охота, Новый год, Выздоровленье, новоселье, Печаль, раскаянье, веселье, Успех, награда, новый чин И просто пьянство — без причин!» Это ироничное стихотворение Роберта Бёрнса в переводе Маршака как нельзя лучше иллюстрирует механизм зависимости. «А мы тут причём?» — удивитесь вы. Просто подставьте в стишок вместо слова «пьянство» грубоватое, но ёмкое — «жрачка»… Переедание и алкоголизм по сути идентичны! Как гласит английская поговорка: «Пьющий и переедающий занимаются одним делом — саморазрушением». Путы зависимостей чрезвычайно цепкие. В похудении самое сложное — реально начать его, перейти от намерений к действию. Хитрому Жиру очень не хочется убираться из вашего тела, и нет числа его уловкам. Порой он даже делает вид, что подыгрывает вашему желанию похудеть — чтобы усыпить вашу бдительность. Это можно распознать по долгим размышлениям о том, что хорошо бы было снизить вес — НО… А дальше — вереница причин, по которым похудение откладывается. 📌Сегодня от души наемся, а завтра как начну худеть! 📌Отложу похудение до понедельника (лета, Нового года и пр.) 📌У меня пока что нет ни времени, ни денег! 📌Этот метод, вроде бы, хорош, но… как говорится, «сто раз отмерь»… 📌Считать калории слишком сложно! Нет, подожду, пока изобретут волшебную таблетку!...