Как повороты головы вредят шее и мешают кровоснабжению мозга. Как правильно двигать шеей?

Неправильные движения разрушают шею, а правильные - укрепляют. Чтобы научиться правильно поворачивать голову, нужны упражнения для подзатылочных мышц, а также для других мышц шеи.