Так Вкусно, хоть КАЖДЫЙ ДЕНЬ Готовь! 3 Ужина для Похудения на Правильном Питании! Подборка Летних Рецептов на Каждый День!

Скидка 5% на весь ассортимент товаров RAWMID по промокоду ЕшьиХудей #рецепты Три простых ужина для похудения, которые отлично подходят для питания на ПП! Запеканка из куриного филе и брокколи: куриное филе - 500 гр; кабачок - 300-350 гр; морковь - 1 шт; брокколи - 250-300 гр; яйца - 4 шт; сметана - 1 ст ложка; молоко - 150-200 мл; соль и любимые приправы по вкусу КБЖУ на 100 гр - 86,39/11,5/2,9/3,2 Лазанья из кабачков: фарш - 400 гр; репчатый лук - 1 шт; томаты - 250 гр; кабачки - 600 гр; сметана - 50 гр; сыр моцарелла - 100 гр; соль и любимые приправы по вкусу; масло для жарки - 5 гр; КБЖУ на 100 гр 138,2/8,3/9,6/4,1 Салат с куриной грудкой гриль: на 1 порцию куриная грудка гриль - 100 гр; яйцо - 100 гр; свежий огурец - 100 гр; корейская морковь - 100 гр; оливковое масло - 1 ч ложка или можно вовсе без него, поскольку корейская морковка уже в масле КБЖУ на 100 гр - 96/9,5/5,1/2,7