Секреты стройности: что помогает оставаться в отличной форме

Я не из тех женщин, которые могут похвастать хорошей генетикой и сказать, что моя стройность - это то, что даровано мне природой. Скорее, наоборот. Но я уверена и на своем личном опыте это показываю: иметь прекрасную фигуру можнт любая женщина в любом возрасте. Это не так сложно, как кажется. Тут есть всего 3 секрета - нормальное сбалансированное питание, когда ты не ешь одни листики, но и не перебарщиваешь с колбасой. Также - регулярные чистки организма. И безусловное следование биоритмам природы - ложусь спать в 22 часа, встаю в 5 часов утра. Моя система стройности и молодости заключена в 7 системных шагов омолождения. Расскажать подробнее?