12:45 Делай УТРОМ эти упражнения будешь здоровым и бодрым до 104 лет / Утренняя суставная гимнастика СТОЯ 2025-01-21 05:04
11:34 Повороты для похудения: простые бытовые движения, которые помогают бороться с лишим весом 2024-08-02 18:14
15:57 Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина) 2022-01-07 07:55
10:43 10 минутная тренировка для вашего пресса по протоколу Табата 45 секунд работы и 15 секунд отдых. 2023-01-06 18:15
8:53 Табата тренировка на всё тело. Тотал бади. БЕСПЛАТНАЯ ТАБАТА-НЕДЕЛЯ с VVPROFITNESS 2021-10-30 07:12
16:14 Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 2021-07-10 19:24
24:07 Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков 2024-01-25 14:49
16:19 Зарядка стоя на 15 минут в небыстром темпе (подходит для любого возраста и веса) 2022-07-19 19:21
8:35
