Как Составить Сбалансированный Рацион для Похудения. Как Посчитать свою Норму Калорий. Ешь и Худей!

Привет, друзья! В этом видео я расскажу как посчитать свою норму калорий для похудения и самостоятельно составить себе грамотный и сбалансированный рацион питания. ИДЕТ НАБОР НА МАРАФОН СТРОЙНОСТИ "ЕШЬ И ХУДЕЙ" СТАРТ 6.06 🔥 На марафоне Вас ждет: - Вкусный и сбалансированный рацион питания на 1300 ккал + я научу быстро регулировать калорийность и подстраивать любой рацион под себя. - Книги с пп рецептами на каждую неделю марафона. - Домашние видео тренировки с мастером спорта по фитнесу. - Масса полезной информации по витаминам, БАДам, рекомендации по питанию, похудению и не только. - Мой контроль и поддержка, в течении марафона я всегда буду с вами на связи. - Общий чат общения с единомышленниками. У нас всегда очень теплая и дружественная атмосфера. - Призы и подарки по окончанию марафона за лучшие результаты. Длительность марафона 4 недели. Стоимость участия 1990 рублей. Участвовать можно из любой точки Мира. Есть возможность оплаты через систему Pay Pal и Золотая Корона Количество мест ограничено!